Archiwa self-care - Marta Marecka

Pięć strategii na psychiczny i pisarski kryzys

Motywacja2020-04-2177Views 0Likes 0Comments

Przedłużająca się kwarantanna wielu z nas wpędza w kryzys. Źle się czujemy psychicznie, mamy problemy z motywacją. Dla mnie najgorszym aspektem tego typu stanów są trudności z pisaniem: albo nie jestem w stanie w ogóle niczego wymyślić, albo nie sprawia mi to radości. To z kolei nakręca jeszcze większy dół, bo bez pisania trudno mi…

Czy jesteś mechaniczną kaczką?

Pisanie akademickie, Pisanie kreatywne, Pisarski self-care2019-11-26192Views 0Likes 2Comments

W czasach oświecenia ludzie byli zafascynowani konceptem automatu. Kartezjusz uważał, że żywe istoty są maszynami i że można zbudować ich repliki. W 1739 Jacques de Vaucanson próbował tego dokonać i stworzył mechaniczną kaczkę, która wypełniała większość powinności prawdziwej kaczki, bo zjadała ziarno i robiła kupę. Człowiek według Kartezjusza też był takim automatem do jedzenia i…

O potrzebie izolacji (i o tym, czemu robię sobie przerwę od social mediów)

Pisanie akademickie, Pisanie kreatywne, Pisarski self-care2019-07-0948Views 0Likes 0Comments

Kiedy piszę te słowa, siedzę sobie w mojej ulubionej kawiarni Lokator na Kazimierzu. Warunki są wielce instagramowe, ale nie wrzucę zdjęcia na Instagrama. Ani na Fejsa. Ani na nic innego. Robię sobie przerwę od mediów społecznościowych. Wypoczywam od zgiełku. Więcej pracuję z domu, żeby unikać bodźców w pracy. Robię sobie post od rozpraszaczy. Skłoniły mnie…

Najmniejszy możliwy krok

Motywacja2019-04-0247Views 0Likes 4Comments

Są takie dni, kiedy rzeczy mnie przerastają. Kiedy jest dużo projektów, dużo pracy, a ja jestem po prostu zmęczona. Zadania, które normalnie wykonuję od ręki, wydają się wyzwaniem. Takie poczucie niemocy szczególnie dotyka moje projekty pisarskie. Ostatnio często miewam takie dni. Kiedy jestem w dołku, pisanie powieści, artykułu, doktoratu wydaje się nie do przejścia. Jak…

Coś wartościowego

Motywacja2019-03-1986Views 0Likes 0Comments

Jakiś czas temu prowadziłam w małej grupie warsztaty kreatywności i pytałam uczestników, co przeszkadza im w pisaniu. Dwie osoby dały tę samą odpowiedź: „Nie piszę, bo boję się, że nie stworzę nic wartościowego”. Długo siedziało mi to w głowie. Co mówi o nas takie stwierdzenie? I co to znaczy stworzyć coś wartościowego? „Coś wartościowego” czyli?…

Rewolucyjne Rzygi

Pisarski self-care2019-03-1267Views 0Likes 3Comments

Budzę się i wychodzę spod ciepłej kołdry. Mój pies, rozwalony na pół łóżka, burczy, że zakłócam mu sen. Ubieram szlafrok i przez najbliższe pół godziny, jeszcze lekko zaspana, piszę w zeszycie A4 wszystko, co przychodzi mi do głowy tak długo, aż zapełnię dokładnie trzy strony. Zapisuję, jak się czuję. Zapisuję obsesyjne planowanie mojego dnia i…

Tylko 20 minut dziennie

Pisarski self-care2019-01-0855Views 0Likes 2Comments

Początek Nowego Roku to wyjątkowo niebezpieczny czas. Wszyscy chcą być lepsi. Jeszcze lepiej! Jeszcze więcej! W 20 minut dziennie!

Post, którego nie napisałam, czyli o wypaleniu i wakacjach od pisania

Motywacja, Pisanie kreatywne, Pisarski self-care2018-11-0681Views 0Likes 0Comments

W zeszłym tygodniu miałam napisać post o tym, jak walczyć z prokrastynacją. Sprokrastynowałam jednak ten tekst i wrzucę go w przyszłym tygodniu. W poniedziałek postanowiłam, że zamiast wyciskać z siebie kolejne jałowe zdania, zapakuję plecak i wyjadę z miasta bez komputera. Kiedyś bym tego nie zrobiła. Kiedyś wydawało mi się, że najlepszym lekiem na osławioną „blokadę…

Otwarte, łagodne serce. Kurewsko wielki płot

Pisarski self-care2018-09-2056Views 0Likes 0Comments

“Musisz mieć otwarte, łagodne serce. I kurewsko wielki płot, żeby je chronić” - oto rada, którą Danielle Laporte daje swoim czytelniczkom. Lubię Danielle. Wie, kiedy dobrze rzucić mięsem. I ma kurewsko dobre porady. Jesteśmy wychowani w miłości bliźniego swego. Bądź miła, podziel się, nie bądź sobkiem. Nie możesz zawieść ludzi. Trzeba dać coś od siebie drugiemu.…

Tag: self-care